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Das Konzept, das hinter Functional Zone steckt, erfüllt im vollen Umfang die Anforderungen, die an funktionales und ganzheitliches Training gestellt werden.
In diesem innovativen Bereich des Studios können, auf angenehme Art und Weise, sowohl Kraft-, Ausdauer-, und Geschwindigkeits- als auch Dehnungsübungen ausgeführt werden. Ideale Trainingspartner der Reebok® Palette wie Step, Core Board, Powerbags, Kettlebells, Freestanding Box Bag oder auch der Medicine Ball Reactor sorgen dabei für viel Spaß. |
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Aktiviert die Tiefenmuskulatur und stärkt somit das innere Muskelkorsett |
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Verbesserung von Gelenksbeschwerden (Rumpf, Rücken, Hüfte, Knie, Schulter) |
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Verbesserung der sensomotorischen Körperzusammenhänge |
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Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten (Gleichgewicht, Reaktion, Rhythmus) |
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Verbesserung der dynamischen Körperhaltung und somit der Körpersilhouette |
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Verbesserung der Körper- und Bewegungskompetenz |
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Verletzungsprophylaxe und Übungsfortführung nach einer abgeschlossenen Therapie |
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In der Functional Zone wird Geschicklichkeit, Koordination, Schnellkraft und Beweglichkeit trainiert. |
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Der Kreativität sind durch die unzähligen Variationen bei der Gestaltung des Trainings keine Grenzen gesetzt. Die Functional Zone trägt dadurch zu einer generellen Verbesserung und Stabilisierung der Körperhaltung bei. Im Gegensatz zu Fitnessgeräten, die nur gezielt einzelne Muskeln trainieren, fordert das BALANCE. Functional Training, den Körper als Ganzes. Die ausgeübten Trainingsbewegungen gleichen den täglichen Bewegungsabläufen des Körpers, so werden verschiedene Muskelgruppen als Ganzes beansprucht.
Testen Sie die Functional Zone im BALANCE. Fitness Club Markdorf und lassen Sie sich von uns fordern. |
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